熱愛運動,體重卻無動於衷,初次接觸抗癌能力檢測發現不健康細胞,怎麼做可以讓這些不健康細胞不見呢?
今天與大家分享的案例是一位於108年5月首度接受抗癌能力檢測的科技業高階主管,熱愛運動,體重卻無動於衷,抗癌能力指數低且有不健康細胞發現,經過一年多的調整,抗癌能力指數從2+上升至4-,不僅找到對的方法提升抗癌能力,也讓生活更有品質。
■案例簡述:
職業:科技業高階主管
抗癌能力檢測時程與結果:
108年5月 初觸接觸檢測,2+且有不健康細胞
108年11月 第二次檢測,3-且近似不健康細胞
109年4月 第三次檢測,3-已無不健康細胞
109年8月 第四次檢測,4-已無不健康細胞
*註:抗癌能力指數:免疫及組織修復系統能力健康評估,指數越高抗癌力愈佳。
主要改善方向:
1.大量減少含糖手搖飲
2.改善睡眠時間,原12:00~6:30,提早至10:30~6:30
延伸閱讀:健康是追逐夢想的本錢!李開復:生病後才知道好好睡覺最重要